奉劝各位不要熬夜做项目

项不二2023-11-076520

这两天收到挺多朋友的关心和祝福,虎王在这里谢谢大家。一些朋友也在虎王的劝说下,考虑改变现在的生活作息习惯,尽量早睡早起。

现在就大家的一些问题进行回复,虎王就以自述的形式写出来,避免个别朋友看了想起不开心的往事。

脑出血这个病对虎王来说,最大的打击不是身体上的,虽然我的手脚前期没法锻炼导致肌肉萎缩(变小了一圈),出门很不方便,毕竟只能走几百米,但最遗憾的是没法开车带家人去玩了。我奇怪滑稽的走路姿势,对于别人投来奇异的目光,我是无所谓的。

奉劝各位不要熬夜做项目

最主要的是我部分的记忆没恢复,很远之前的记忆有印象,但是最近6、7年的感觉像丢失了,导致我看到项目有时候都想不出来这是什么,就像个小学生。

大脑受伤后,我没办法再做梦了,一开始我觉得没什么。谁知道我的联想能力和创造能力,受到很大的影响,因为大脑不像以往那么活跃了。我以前看到一个项目、点子,能联想到相关的引流、营销、变现手法,和一个人聊几分钟就知道他项目上有没有和我说真话,现在已经没这能力了。

我查过资料,咨询过医生,我们这个病,千人千面,大脑太复杂了,具体的恢复时间说不准,即使恢复也大概不能百分之百。

当然,恢复的方法是代偿,就是让大脑还存活的神经细胞,替代已经死亡的细胞,实现功能的恢复,这个只能靠时间和多用脑。我现在每天除了锻炼,就是看项目视频,刺激大脑恢复记忆。按我恢复的速度,我感觉再来两三年的时间,我有望恢复到9成吧,这已经是极好了。

虎王应该属于比较早做网创的一批人,因为经常熬夜,这个病在我们同行中越来越常见了,所以虎王今天总结下如何改变生活习惯,预防心脑血管疾病。

虎王就这两天的问题做一个回复与总结,希望对大家起个警醒的作用吧。

虎王去年得了脑出血这个病,几个月前我父亲得了脑梗这个病,这几天还在医院里,其中的辛酸与无奈是一言难尽的。

我们的大脑是个精密复杂且脆弱的人体器官,我生的病俗称脑溢血,就是大脑里面的血管破裂了,血液涌入大脑里面,造成大脑部分区域淤血堆积、堵塞。我父亲生的病叫脑梗,就是大脑里面的血管被堵住了,血液没法正常的流通,患者一般为老年人居多。

这个病即使现在医学技术发达了,也很难治愈的,几乎是不可能根治的。

我们这个病,属于心脑血管科,就四个结局:1是直接去见上帝,2是成植物人,3是瘫痪在床上让人照顾,4是能慢慢康复,但是会留下后遗症。

像虎王得这种病,在这个年纪是很少见的。但是随着社会的进步,娱乐方式的增多,及生活作息的改变,饮食习惯的更改,心脑血管病逐渐呈低龄化了。

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这药吃多了,对我的效果没那么明显了

虎王生病一年了,说说我的现状吧!

1,生病的当晚,我在熬夜工作,然后大脑血管破裂,不久就晕倒了。还好被老婆发现,比较及时的送去医院。

2,大概10天左右我才醒过来,进入了软瘫期,就是躺床上没法下床。在此后的一个月时间内,吃喝拉撒都是家人照顾。

3,剩下半年内就是恢复期了,在这个期间我大部分时间都是在医院做康复,因为我们的黄金恢复期只有6个月,一般超过6个月后恢复是很慢的了。

4,剩下这半年,我的后遗症逐渐显现出来,首先是肌张力升高。手和脚的肌肉僵硬,一些简单的动作实现起来比较困难,能勉强刷牙洗脸吃饭。现在一天走路几百米,都感觉费劲吃力。

其次,头部一直发紧发涨,伴随头痛,这个医生说是病灶,就像恢复的伤口,伤疤一直留在大脑里面,这个病症会伴随我一辈子。

5,心理出现问题,虎王这里必须重点讲讲。

我一直认为,肉体上的疼痛是可以配合药物克服的,心理上的阴影及其创伤是很难克服的。

以前看老美的战争电影,老是强调士兵打完仗以后,回到家乡,会有心理上的疾病,导致颓废,生活不如意甚至报复社会什么的。当时觉得,有些不大理解,现在逐渐懂了。

首先,我们生病后,因为没法参与社会生产劳作,逐渐与社会脱节,会带来一种被抛弃的感觉。

其次,家人的不理解。我家人在我刚康复的时候,天天催我下楼走路了。其实我们更应该做的是静态训练,就是坐椅子躺床上进行肌肉力量的训练。过早的进行户外锻炼,会影响我们步态的规范。

再其次,心态会变得敏感,而且是及其敏感。因为部分脑神经坏死了,我们大脑管理情绪的模块发生了变化。导致容易发怒,容易恐惧,容易患得患失,甚至喜怒无常。这不是说能控制就控制的,久了会导致抑郁。(这里我要鄙视滥用抑郁症这个词的小慧君等人)

虎王以前算是内心比一般人强大的人了,都差点没挺过来,幸好有家人的陪伴,渐渐的走了出来。

那么,我们作为网创人,应该如何预防心脑血管疾病呢?

1,按时作息。

我们的大脑、内脏经过一天的工作,必须有足够的休息时间进行保养。虎王之前就是每天晚上熬夜到两三点才睡,第二天又早起,对身体的伤害是很大的。把这个排第一,是因为我们熬夜是常事,这个是非常不好的习惯。尽量晚上11点之前睡觉吧。

2,按时体检

体检对于我们是很有必要的,很多朋友们都是单干,或者开个工作室。因为不像在大公司、单位或者学校,会定时组织体检,我们做网创的更加要注重了。我之前都是每年都去体检的,这几年忙工作,不重视没有去,这也是导致我脑出血的原因之一。如果你是开工作室的,切记一定要让员工去!万一他们来个晕倒,甚至猝死,这辈子对方家庭毁了,自己也会有很大的责任,这辈子都在愧疚中。

3,血压必检,这点对于我们真的很重要,我特地拿出来说的。因为我以前体检不重视,觉得自己才30多岁,不抽烟不喝酒,能有什么事。像我高血压自己也不知道,也没什么不舒服,没什么症状,顶多晚睡头痛,第二天睡一觉就好了。当初身体早就给了提示,自己不重视罢了。

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