曾经看过一个学霸的视频,讲的是一个每次高考模拟练习都在700分以上的少年,每一天的学习都是在不断地重复和训练,视频中,他每天早上5点起床刷题,到7点钟,别人还在梦乡中的时候,他已经完成一套卷子,每天他如此,一学期4个月,一个月30天,他足足比别人多刷了120套卷子。
《刻意练习》这本书里也提到,通往成功的道路没有捷径,所有你看起来的“技巧”,只不过是“熟能生巧”。
“所有的我们认为的质量问题,归根结底都是数量问题。因为数量不够,所以一直停留在较低的层次,没有完成质量上的突破。”音乐家齐柏林飞艇所说:“没有任何一种技能是天生就完美的,都是需要通过不断的练习和重复来提高。”学习本身是一件反人性的事情。学习一个新的知识点时,我们的大脑刚开始会排斥。这时我们要做的就是反复练习,反复研究,反复刺激大脑,形成新的神经通路,新的知识点与原有知识体系形成链接,直到刻进大脑皮层。重复是培养自律和毅力的途径。通过不断的重复学习,我们需要保持自己的耐心和毅力。第一,每次重复的时候,做到批判思考,温故而知新,从已学的知识点里找到新的认识。每一次重复,都会让认知有所加深,这是建立练习的过程。第二,多种重复形式互相结合,笔记或口头还不够,那就听说读写都要调动起来,内化并运用,这样的重复才会体现出质量。第三,间隔式重复,让知识变成长时记忆。集中式重复只对短时记忆有帮助,考前临时抱佛脚就是典型案例。间隔式重复要根据你所学的知识点和自身的时间安排灵活调整重复的次数和频率,艾宾浩斯遗忘曲线,就是揭示了这个记忆规律。
第四,学以致用。大量应用,让知识动起来。学习不仅仅是记忆,更重要的是用掌握的知识点去解决一个个具体问题,在应用知识点的过程中,加深对知识点的理解。
他说,人生算法就是你面对世界,不断重复的最基本的套路,找到它,重复它,强化它,然后不断去优化它,直到大脑可以随时调用。
记性不好,那就多记笔记,毕竟好记性不如烂笔头;智商一般,那就笨鸟先飞,还要多飞。周日的时候我完成了心理咨询师的线上考试,第一次在线上考试,感觉激动又害怕,成绩要2个月以后才知道。在考试前两天时间,我完成了1070道选择题的强迫式输入,就是死记硬背,就算是一次无法通过,也一直暗暗的告诉自己不留遗憾。孩子们都很配合,早早的上床睡觉,或者就是陪我一起熬夜也是在看书或者写字。我想我是把家人们都带动起来了,在我家里,不大的房子有四个书桌,每个人都有属于自己独立思考的地方,书桌就像金钟罩一样,只要坐在那里,就是需要专注和学习的,当然,也可以做自己习惯的事情,比如画画做手工或者看书写字。学习的本质就是创造一个学习的环境,一直重复着做正确的事情,终有一天,会守得云开见月明,将来的你一定会感谢正在努力的自己!
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