坚持早起，可以解决80%的人生难题

项不二2023-11-236144

今天,跟大家聊聊早起。
最近,有一位读者朋友(下文简称为小A)向我求助,因为生活与工作中遇到了一些问题,整个人特别的迷茫与焦虑,希望我能给他一些建议。
事情的起因经过是这样的:
小A过去是一名房地产销售,因为行业的原因,改行从事教育,之所以选择教育行业,最开始是因为喜欢,但真正从事这份职业之后,发现并不是真的喜欢,所以,在日常的工作中,遇到困难,经常选择性的懈怠。
加上自己年龄已经30多,生活在小城市,就特别希望能够有一份稳定的工作,于是,他选择了考编,但是因为不能全身心的投入到一件事情上,连续考编4次,都铩羽而归。因为年龄问题,明年还有最后一次机会。
除此之外,主业的收入不高,每月的开销,基本上都是入不敷出,上有老下有小的年纪,承受着多方压力的共同进攻,让小A倍感焦虑与无奈。
最后,我给了他一些解决问题的思路与建议。
第一,找到核心杠杆点(考编)
第二,集中精力先做好一件事
第三,调整心态把日常工作先做好
其实,这位读者朋友的问题很普遍,特殊的年纪,来自家庭、工作的压力,对自己的未来充满迷茫,对当下的生活充满无助。
但,想寻求改变的你,必须认清一个事实:现状无法立即改变。因为你当下生活的样子,是你过去三年五年来持续做的事决定的。
唯有行动,可破焦虑。
越是这样的状态,越要保持清醒的头脑,思考当下最重要的一件事(核心杠杆点)是什么,然后All in 把它做好。
曾几何时,我也有过这样的迷茫与焦虑,最终,我通过每日践行“早冥读写跑”的微习惯,把自己从泥潭中拉了出来。
持续460多天的践行经历,我发现,早起真是一个值得终身践行的好习惯,它可以解决我们人生中遇到的80%的难题。
为什么这么说呢?
因为坚持践行早起,会给我们的生活与工作带来一系列正向的改变。
首先,早起是主动掌控人生的开始。
坚持践行早起26年、《起床后的黄金1小时》的作者池田千惠曾说:“人生最大的痛苦,莫过于被自己无法把控的事情牵着鼻子走,以至于长期处于被动状态。”
很多时候,我们会被一些琐碎之事弄得忙碌不堪,以至于没有时间思考,没有思考,就没有成长;没有思考,就只能焦虑与迷茫。
然而,早起的本质,就是消除各类纷繁繁杂,梳理不知所措的内心,让我们学会科学利用时间。
所谓时间管理,并不是把时间用来处理“必须要做的事”,而是在于把时间用来做“想要做的事”。
其次,早起后的时间是个人成长最好的独处时光。
坚持每日早起,你会无形之中比别人多出两小时的独处时间,这段时间是你的个人专属时间,你可以用来晨练,可以用来读书,可以用来写作,可以用来备考,可以用来做计划写总结...
因为这段时间比较完整,而且安静不受人打扰,做事的效率自然就高,你完全可以集中精力完成一些重要的事情。