学过就忘，大脑中发生了什么？

在我们的一生中,我们有大量的经历,这些经历塑造了我们在世界上的行为方式。其中一些教训学得很快,比如为什么我们不应该把手放在炉子上的热锅上。其他更多的自传体经验则可以作为我们的记忆明确地储存和回忆。

这些记忆可以被回忆和描述,比如我们在某些生日时做了什么,或者我们在假期中的经历。我们还可以学习完成某些对我们来说完全陌生的动作和行为,例如学习骑自行车和开车。这些动作可以看作是肌肉记忆,或者说是"非陈述性"记忆。

考试一结束,你就会忘记某个科目的内容吗?或者停止使用一门语言后就忘记了?它并没有消失,你可能只是需要一些东西来找回它。Shutterstock

# 被遗忘,但没有消失

然而,我们似乎并不能保留所有的记忆和经历。在你的生活中,有时你会发现自己在思考一些基本常识问题,并想知道这些信息缺口是从哪里产生的。尽管在学校学习了那么多小时,我们中的许多人还是记不起在度假时如何用西班牙语说"请给我两杯啤酒",或者如何算出三角形的具体角度,尽管几年前我们已经熟练掌握了这些技能。

为什么我们会丢失所学的信息?它是仍然存在但无法获取,还是永远消失了?

记忆可以被认为有两个组成部分:存储——对记忆进行编码的过程,以及检索——回忆记忆的过程。记忆储存在短期记忆存储器中,然后可以转化为长期记忆。

短期记忆的容量有限(大约7个项目),持续时间有限(15-30秒)。测试能力有两种方法,一种是跨度法,另一种是近因效应法(recency effect.)。米勒(1956)的“神奇”数字7(正负2)为短期记忆的容量提供了证据。

大多数成年人的短时记忆可以存储 5 到 9 个项目。根据研究人员 Atkinson 和 Shiffrin(1971 年)的研究,短时记忆的持续时间似乎在 15 到 30 秒之间。过了这段时间,信息就会衰减和消失,除非通过口头重复(排练)将信息保留在短时记忆中。然后,在短时记忆中存活下来的信息就可以进入长时记忆。

因此,一条信息可以通过练习来学习,在几天后的考试中很容易被回忆起来。然而,在预测我们将来是否会记住它时,当时的记忆强度是有误导性的。

这表明,获取新记忆会干扰先前存储的信息,也表明人脑存储信息的数量是有限度的。我们不知道大脑的容量,也不知道我们记忆的全部容量。

The Conversation, CC BY-ND

从理论上讲,长期记忆的容量可能是无限的,记忆的主要限制因素是可访问性而不是可用性。大脑包含大量细胞,这些细胞被认为是一个共同工作的网络,可以对记忆进行编码和存储。

认知心理学中有一种遗忘理论,认为对新记忆的编码会对之前编码的记忆的回忆造成干扰(称为回溯干扰)。这种干扰被认为是通过竞争表达来阻止对特定记忆的回忆。因此,新记忆会阻碍对旧记忆的回忆。

# 检索失败理论

检索失败是指信息存在于长期记忆中,但无法被获取。当我们形成记忆时,我们也会了解当时的情况和环境。这些会形成检索线索。

这些线索会帮助我们检索记忆,如果没有这些线索,我们可能就无法获取信息。这些线索就像提示或线索,可以帮助记忆检索。

当需要回忆信息的情况与信息被编码的情况大不相同时,遗忘是最严重的。这可能意味着我们在学校环境中学到的信息在“现实世界”中可能不那么容易检索。所以,如果你在酒吧里学会了西班牙语短语“请来两杯啤酒”,那么当你再次身处同样的环境时,你就能很容易地回忆起来。

这些检索线索对那些因阿尔茨海默病等神经退行性疾病导致的记忆障碍患者来说很重要。

无法回忆起信息会让人非常沮丧。这反过来又会导致人的内部(情绪)状态发生变化,从而使回忆变得更加困难。然而,通过提供检索线索,如老照片或回到童年时的家,可以激发大量失去的记忆。

About the author :Amy Reichelt,Senior Research Fellow, UNSW Sydney

原标题为:

What happens in the brain when you no longer need the information you’ve learnt?

https://theconversation.com/what-happens-in-the-brain-when-you-no-longer-need-the-information-youve-learnt-36245/

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