给大脑来一次「断舍离」

你有听过「断舍离」这个理念吗？

断舍离这一概念最早由日本整理顾问山下英子所提出。她在整理千家万户的过程中发现，人们常常陷入物品过多、无法整理的困境中，这给他们带来了压力和混乱。因此，她开始探索一种简化生活的方式，即断舍离。

我在大学期间，就买了「断舍离」这本书，并时不时用断舍离的理念，来整理自己拥有的一些东西，每次整理完之后，都会感觉非常轻松。

而在应用断舍离的过程中，我发现，断舍离的理念，不仅仅可以运用在具体的「实物」上，还可以用在抽象的「信息」上。

信息过载的日常

打开你的微信/抖音/小红书/快手收藏栏目，请问：你收藏了多少条信息？有多少信息在收藏之后，你有真正的用上？

整理一下你过去3年所做出的知识付费行为，请问：你做过多少次知识付费？有多少次知识付费的产品，你是完整的学完的？

打开你提醒软件的待办栏目（或者是每年的新年愿望），请问：有多少事情是你一直想做的？又有多少事情，你是真正去做了的？

我们的存储空间越有限，我们在往里存储信息的时候，就会越谨慎，再三斟酌，留下真正有用的信息。

但现如今，不断增大的手机内存、云端空间，仿佛永远不会被填满。于是，我们安心的不断往里塞入更多信息，而且，是不假思索的往里面塞入更多信息。

结果是：

收藏了海量的书单，却一本都没去看过收藏了大量的思维导图，却一次都没有打开过购买了大量的课程，却几乎都是在购买之后，再也没有打开过

以及，一颗信息过载的大脑。

手机存储空间无限，大脑的空间却有限

你在抖音上刷到一家店，你：

想清楚了要去吃，并定好了什么时候去吃。这时候，你的大脑是轻松的，因为你看到的这个信息已经被消化了。想清楚了不去吃。这时候，你的大脑也是轻松的，因为你看到的这个信息也已经被消化了。你不去多想，随手收藏。这时候，你的大脑就增加了一丝负担，因为这个信息未经处理，悬而未决。

第三种，是大多数人对待信息的方式，对应的，就是以「收藏」为代表的行为。

这类行为的结果，就是给你留下了「等待处理」的信息。

等待处理的信息，就和那些在手机后台运行的程序一样，不断的占用你有限的大脑空间。

等待处理的信息越多，你的大脑越涨，运行起来越卡顿。

所以，别看你只是简单做了一个收藏的行为，看似成本极低，实则后患无穷。

给大脑来一次断舍离

怎么解决这些等待处理的信息呢？

答案并不是不再去做收藏的行为了。毕竟，我们的大脑并不是时刻做好处理信息的准备。所以，一些可能有用的信息，该收藏还是要收藏。

我的策略是定期处理这些信息，也就是定期给大脑来一次断舍离。

定期整理自己的收藏夹，定期整理一遍自己做过的知识付费行为，定期整理一次自己的待办。

怎么整理呢？

断。筛选出真正对当前的自己有用的信息，放下对信息的执念。

收集一万条有用的信息，都不如你深度处理一条有效信息。

比如，你知道了一千个可行的项目，都不如你踏踏实实去做好其中一个项目。

如果你没有深度处理一条信息的动力，那这条信息，大概率就是可以被摒弃的无效信息。

舍。把那些不那么重要的信息，彻底从自己的世界中剥离。

可以直接把这些信息删掉，也可以把这些信息转发给有可能需要的人，总之，就是把这些世界彻底从自己的世界中剥离。

清空不那么重要的，在后台运行的信息。

离。谨慎对待收藏行为，防止再次成为收藏怪。

时刻牢记：收藏一条信息不代表什么，深度处理一条有效信息才有意义。

并且，你收藏的每一条不那么相关的信息，都会占用你的大脑空间，增加你的焦虑和不安。

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