一个小技巧让自己做到耳濡目染

每天带个耳机，重复去听有价值的内容，自己自然而然就会开始改变，这就叫耳濡目染，非常简单实用的小技巧。听得多了，自然而然有价值的内容就会印入脑子里，自然而然就接受了，这种渐进式反而是可控的。

为啥反复听有价值的内容就可以？

很简单，一个事如果只重复几遍，可能你不会很深刻，一旦重复个几百遍甚至几千遍，这个事就会烙印在你脑海里，久久不能消散。还记得高三那一年，自己所处的班级按经验最多只有 50%的人会考上一本，而我的愿望就是考上一本即可。

没想到一次一次的模拟考以后自己排名越来越低，以至于高考前最后一次模拟考变成了班级倒数。那一年，我就是在践行这一个法则，不管自己考的怎样，尽可能每天都去跑步并且反复告诉自己，自己一定可以考上一本，每天反复念叨着，累计最起码有几千遍。

结果呢？

高考的时候，还真的是超常发挥了，成功超出了一本线十几分，甚至连我在高考结束第二天核对答案都觉得自己一本无望了，成绩出来的时候反而给了我一个奇迹。不能说有这个奇迹完全是因为自己一直念叨，不过一直相信一句话：念念不忘必有回响！

这个效应是一直存在的，而耳濡目染也是这样去践行最简单，每天带着耳机重复听有价值的东西，时间久了真的就会让自己去践行起来了。自己去找到一个自己想要的环境可能很难，而且还不可控，而每天听一些对自己有价值的东西反而非常简单。

什么都可以吗？

是的，比如每天让自己循环播放自己录制的录音，要求自己一定要早睡早起，几点睡几点起，当你听了几千遍以后，还真的会发生化学变化，自己对这个事的接受程度就非常高了，而且非常认可。很多时候我们做不到知行合一，大概率就是因为自己本身对这个事接受程度不高，甚至可以说还有抵抗性。

就像早睡早起和多看书这类的，明知道是对自己有用的，但就是做不到，可不就是因为身体在对抗嘛。再比如说，自己懒惰有拖延，这个也是一样的道理，你还可以放一些操作项目对自己的要求，比如不要轻易换项目，一定要高效专注等等，听得多了也就很容易做到了。

这个听得多指得是什么程度？

每个人不一样的，有的人听了几百遍以后，就很容易突破那个临界值，然后就很容易做到知行合一了，但是有的人需要几千遍，不过很少需要一万遍以上的，有的话也可以去做，因为改变自己一点点本身不容易，这个能做到就很值。

唯一的就是，真的要学会这一招，并且不要觉得很幼稚很傻逼，就是反反复复念叨着，只要是很具体的事情或者要求，就很容易去达成。没体验过的，不妨从简单的开始入手尝试一下，这样去做到耳濡目染，真的太简单了！

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