认清一个人是否可以深交，不用反复衡量，看这一点就够了

都说想知道夫妻生活最真实的样子,去他们的家里吃一顿饭就够了。

最近,去了两对夫妻家吃饭,对这句话感触颇深。

第一对夫妇刚刚搬了新家,妻子在厨房做饭,大概平时下厨不多,看上去手忙脚乱的样子,还不时地叫老公去帮忙找东找西。

每次妻子一喊,老公就很有耐心地应声,钻进厨房,笑眯眯地帮她翻箱倒柜地找。

饭菜上桌的时间已经不早,妻子一脸的不好意思,丈夫却特别捧场,每个菜都很认真地尝,然后夸上几句。

说实话饭菜都是家常菜,口味并没有什么惊艳的,但被丈夫夸奖,被大家赞美着,一晚上的辛苦都得到了肯定,妻子特别开心。

第二对夫妇家,也是妻子做饭,七八个人的饭菜,忙乎了几个小时。

妻子一直扎进厨房,而丈夫一直在客厅陪客人聊天,我们提议要去厨房帮帮忙,他说:“让她忙就行了,不用管。”

饭菜端上桌,酒水都摆好,丈夫带着客人落了座。

没吃几口,丈夫就开始挑毛病,菜咸了,汤淡了,酒搭得不对,客人们帮着打圆场说饭菜口味很好;

丈夫却略带不屑地甩出一句:“好什么好,当了这么多年家庭妇女也没学会怎么做菜。”

大家面面相觑,一脸尴尬,妻子低着头坐在那里,眼神渐渐黯淡,直到彻底没了光彩。

一餐饭,两对夫妇,却吃出了不一样的滋味。

同样是忙碌几个小时做出的一餐饭,得到的却是完全不同的反馈,哪位妻子更有幸福感,不言而喻。

夫妻之间的关系是由彼此相互对待的方式形成的,好的关系是平等的,有幸福感、安全感、成就感,令人舒服的。

夫妻之间会尊重对方的个性与习惯,认可对方的付出和努力,即使表现得不够完美,也能得到鼓励和正面的评价。

而糟糕的关系恰好相反。

得不到应有的尊重,他对你总是充满否定和批评,无论你做什么,在对方的标准里都是不够好,总是无法得到对方的正面回应。

在糟糕的关系里,你的努力得不到认可,你的付出变得没什么价值,你经常不开心,也很难获得幸福感。

那些不断消耗着你的幸福感和自尊心的关系,是最糟糕的关系。

不仅是恋爱和婚姻,各种关系中,都有这样的情况存在。

前阵子,和一位换了新工作的朋友见面,发现她整个人都不一样了,状态很好,神采奕奕。

一年前的她完全不是这样。

在原来的公司,她有个梦魇一样的上司,对下属严厉苛刻又挑剔。

从进公司的那天起,她就如履薄冰,努力工作,想得到上司的认可。

可她似乎怎么努力上司都不满意,熬夜赶出来的方案,经常被上司改得面目全非,她拿到了单子,是理所应当,拿不到单子,就是不够努力,大会小会上都会批评。

同期进公司的员工里,只有她读的是普通大学,上司动不动就会拿学历出来说事,“果然上没上过重点大学还是不一样。”即使她已经是同期进公司的员工里,业绩最好的一个。

总是得不到肯定的人,很容易陷入自我怀疑。

她整个人变得非常紧绷、焦虑,畏首畏尾,甚至一度对工作丧失信心,觉得自己做什么都不对。

为了这份薪水不错的工作,这样的状态持续了两年。

再后来,有别的公司来挖她,她想都没想地跳了槽。

新公司让她感觉很好,上司情绪稳定,同事友好相处,虽然忙起来的时候压力很大,但只要你努力,就能得到肯定和回报。

朋友说:“感觉过去的两年,自己就好像被PUA了一样。”

生活也好,工作也好,那种总是得不到正面评价的关系,就像一场漫长的PUA。

你得不到客观的评价和对待,付出和努力得不到肯定,价值不被认同,更糟糕的是,在这个过程中,你会变得不自信甚至自卑,对自己产生怀疑,甚至有负疚感。

而你原本就不是那个样子,只是被他人赋予的评价绑住了。

我们的身边从来不缺差评师。

你满心欢喜穿上新买的衣服擦上新口红,TA会说,“这裙子你穿太老气了吧”、“口红的颜色不适合”;

你攒够假期计划了很久准备出去旅行,TA立刻甩出一句,“国内有什么好玩的要玩就出国”;

你忙工作要加班,TA觉得你“不懂生活”;

你给孩子报了新的补习班,TA悠悠地吐出一句,“当家长的也太功利了吧”。

他们总是带着一种莫名其妙的优越感给别人找“问题”。

无论是你的衣着打扮、言谈举止,还是你的兴趣爱好、性格人品,他们总是能站在制高点上去挑刺儿,无论是你的生活还是工作,他们总是能“一针见血”地找出你的不足。

在他的标准里,你总是有问题,有缺点,不成熟。

他们是你身边负能量的创造者,他们存在的意义,似乎就是为了证明你的“不够完美”“不够好”。

如果你身边就有这样的差评师,你需要做的就是远离。

因为这种无处不在的挑剔、指责,一旦超越了界限,就不再是善意的提醒,而变成堵心的负能量。

如何评价一段关系对你而言是好还是坏?

最简单的衡量标准是看这段关系中的你是变好还是变糟了。

一段好的关系,是滋养情绪的。

它会让你变得情绪稳定,乐于表达,有自信心,也更爱自己。

而一段糟糕的关系,是消耗彼此的。

它会让你变得自卑、敏感、自我怀疑,你总是觉得自己是错的,做什么都患得患失,也失去了快乐。

无论是爱人、朋友还是同事,要远离那些刻意让你变得不快乐的人,远离那些让你变得糟糕的关系。

我们应该如何面对关系中的差评师?

其实就是在问,我们应该如何面对那些负能量关系?

一、解决这个问题的关键,是你是否真正看到了自己,你是否真正欣赏自己?

当你对自己坚定的时候,别人的评价就不会影响到你。

每个人都有自己的价值标准,人们也习惯了用自己的标准去评判外界事物,这种评价本身就是主观的,有时候甚至带着个人的情绪色彩。

对与我们自己的人生而言,他人的意见只是一个参考值,而不是金标准。

人们很容易被自己在意的东西困住,比如,我们都希望得到别人的认可和肯定,所以他人的评价就很容易左右我们的情绪。

当我们自己认可自己,就会看淡他人评价,不必因为他人的认同就沾沾自喜,也不必因为被质疑否定就自怨自艾。

即使再完美的人,也不可能得到所有人的认可,重要的事,你要确定好做某件事是否有价值和意义。

认同自己,比得到他人的认同更重要。

二、不要轻易地怀疑自己、否定自己。

很多事情的意义,只有你自己才知道,他们的怀疑和批判,并不代表你做的事情就没有意义,不代表你没有价值。

你的价值是你的选择和坚持来决定的,在这一点上,不需要有任何怀疑。

选定你想要的目标,明确你要走的方式,认定了自己,勇敢去开始,不需要怀疑。

任何人的价值都不来自于他人,而来自自己。

三、你要让自己拥有“屏蔽”的能力。

任何消耗人生的人和事,都不需要多看一眼,因为除了徒增烦恼,并没有什么其他意义。

人最宝贵的品质是独立的思考和欣赏自己,你的人生不是为了改变或者取悦那些批评你的人,不是为了向所有人证明自己。

屏蔽人生中毫无价值的负能量,远离那些糟糕的关系和人,你会过得更好。

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