极简生活：这10个小习惯，让普通人很旺自己

有没有发现?我们身边总有一些人,他们热爱生活,善待身边的人。

和他们做朋友,无论是聊天,还是一起工作,总会感觉很舒适,很快乐。

这样的人很受欢迎,也很可爱,就像一束光,不但照亮了自己,同时也照亮了别人,指引了方向。真想成为这样的人。

但日常生活中,琐事繁杂,总让我们避免不了,偶尔会烦躁不安。因此,不断地去增加正能量,更好的去旺自己,真的很重要。

今天,我总结了旺自己的12个微习惯,大家一起用起来,成为属于自己的那束光。

1. 晨间写作

清晨绝对是最安静舒适的时候,趁着心无杂念,去花上1个小时去敲敲键盘,去动动笔,写起来。

可以写昨日的所获;做过的事;见过的人;自己的想法等;也可以规划一下,今天要做的事情,以清晰的头脑,更好地去迎接挑战。

2.保持健康

健康,是人生重要的大事。只有拥有了健康,人生才有更多的选择。

保持均衡的饮食,五谷杂粮,水果蔬菜,每天适量地摄入。坚持多运动,保证充足的睡眠时间,让每一天过得开开心心。

3.懂得取舍

有舍才有得,想的太多,真的很累。只有懂得取舍,才能从容淡定地去面对,那些人世间的纷纷扰扰。

舍去没用的物品;远离无用的社交;断去负能量的人。只留必需的物品,参加有用的社交,接近正能量的人。

4.保持微笑

有句话说得好:笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。都说,爱笑的人,运气不会太差。爱笑的人,既快乐,又健康,还美丽。

笑,既能让你心情愉快,又可以缓解你一天的疲惫和紧张。只要保持着开放的心态,就能笑对各种挑战和困难。

5.持续学习

一个人,如果能“活到老,学到老⺁”,你一定是一个有趣的人。通过持续学习,可以获取更多新知识,学到更精的技能,让人生活出另一个高度。绝!

而且,在学习的过程中,我们还可以认识到更多同频的,正能量的人,彼此互相激励,相互赋能。

6.找到心流

你有没有过那种专心为做成一件事,不觉得时间流逝的感觉?其实这就是“心流”状态。

所以,去找到让你热爱的事,并全神贯注投入其中,让自己的灵魂跳起舞来。

7.多表达爱

爱是人类最美好的情感之一,它不但能够滋养自己,而且能温暖人心,改变世界。

所以,不要吝啬你的爱,多去表达,无论是对家人还是朋友,甚至一草一木一花一世界。

8.多赞美

赞美别人,带给别人的是愉悦,可以让事情就会更好进展。一个口吐莲花的人,人见人爱,花见花开。

赞美,可以让人发现生活中的美好之处;可以更好地进行改变;可以让人心态平和。

9.不自我设限

心理学上有这么一种说法:自证预言。当你产生错误认知时,可能原本你可以做到的事,你也会找各种理由,给自己制造限制,给自己设圈。

多去设立一些小目标,多去尝试完成它,在一次的成功中,不断地去获得自信。这就是改掉自我设限很好的一个办法。

10.结交高能量的人

远离那些常抱怨的人;远离那些爱八卦的人;远离那些愤世嫉俗的人;

跟乐观的人接触,跟能力强的人接触;跟运气好的人接触。你就会从这些高能量人群中获得更加上进的力量。

虽然生活并不完美,但是也有很多小美好。

人生这条路,说长就长,说短就短。就让我们在寻找属于自己的路的沿途上,种下希望与爱,等待收获光明与温暖吧!

希望你也能不断旺自己,成为属于自己的那束光。

人间值得,人生美好,每天都要开开心心呀!

纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。

做一次,胜过想一万次。

如果大家觉得有用,建议在实际生活中用起来!

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