建议大家尽早开始搭建个人数据库。
在这个信息爆炸的时代，每个人每天都在接收海量的信息。但是，真正能帮助我们成长的，不是我们接收了多少信息，而是我们能够从这些信息中提炼出多少对自己有价值的东西。
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让我们先来思考一个问题：在AI时代，最重要的是什么？
“找准自己的定位，让AI为己所用。技术不会淘汰所有人，只会淘汰不会用的人。”
相信大家已经看多了这样的话，但好像还是不知道怎么做。
这句话本身没有问题，但缺乏实际的行动指示，就成为了空谈，反而令人更加焦虑。
比如说，怎么找自己的定位呢？怎么样才算找准了？怎么让AI为我所用？这就能保证不被淘汰了吗？
从哪里开始，遵循什么路径，成了最大的问题。
我的答案是：从自我分析开始，搭建属于个人的核心文档+更新记录，明确不同时空的业务场景，找到AI工具融入。
当然，这样说可能还是有些抽象，所以我举个例子：
我是一个ENTP水瓶座（身份定位）➡️
在此身份的基础上，我明确了我的基础信息，比如思维模式和决策风格、核心价值观和人生理念、沟通风格和表达方式、核心优势和发展方向；
明确了我的工作画像，比如我的核心工作模式、可以提供的专业价值、适合的工作环境和团队协作模式；
明确了我的社交与人际关系模式，比如如何管理社交能量、如何应对社交冲突、在团队中的角色等等。
这一不完全展开，它们也只是作为一个可供参考的出发点而非定论。这些组成了我的核心文档。➡️
接着创建复盘模板和日常任务记录，记录下自己在工作中遇到的问题和解决方案、记录自己的思考和感悟、记录自己的学习心得、记录自己的决策过程和结果等等。
最重要的是，从记录中不断认识自己、明确自己的任务场景和解决流程、找到可以优化的方向并制定行动策略（尤其是如何让AI融入提升效率）。
在这一过程中，区别于“复盘”构建而成的文件合集，我称之为“数据库”。这一表述意味着它需要包括更多的内容，只要你希望它们能够在未来被复用和延续。
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说明了为什么我们需要这样的记录内容后，说说为什么我们需要数据库这种外部化存储机制。
有的人可能会说：“我记性很好啊，为什么还需要数据库？”
问题在于：人类的记忆是非常不可靠的。当我们面临新的问题时，往往很难完整地调用起过去的经验。就像我们经常会遇到这样的情况：
“我记得我之前看过一篇很好的文章，但是现在想不起来具体内容了...”
“这个问题我之前明明解决过，但现在又忘记怎么做了...”
当然，数据库的意义对我来说更上一层。
作为ENTP的我，会回忆时倾向构建合理叙事而非提取真实片段，情景记忆碎片化、缺乏连贯的时间轴整理能力，类似于一个记忆能力较差，需要不断回溯对话记录和数据库来保证输出行动持续性的AI。
比方说，当我写简历时，要写下我过去的项目经历、工作经历，但如果没有当时的过程记录用于推理，我几乎很难直接想起具体的细节。
数据库通过外部化存储机制，能有效降低记忆与回忆的认知负荷。
对我而言，它不是起到“锦上添花”般点缀作用的存在，而是维持生活一致性的必选项。
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或许我已经说明了，数据库很有必要，它能够帮助我们找准定位，找到方向，并且站在“过去的自己”之上往前走。
但这跟AI时代有什么关系呢？
AI时代，个人数据库的价值会变得更加突出，而AI也能够帮助我们更高效地利用，实现价值的再创造。
个人数据库，重点是“个人”，而非数据。个人的体验与感受、个人的经验与故事，这些都是AI无法从互联网上获取的信息，也是你的独有资产。如果说公共领域的信息差由于AI的发展被逐渐抹平，私域的积淀就是你区别于其他人的优势所在。
接着，AI结合数据库，能够帮助我们更快地检索和关联信息、发现数据中的模式和规律、基于我们的数据给出更个性化的建议，等等。这样，我们就可以把更多的精力放在创造性思维上，而不是耗费在回忆和检索上。
举例来说，我一直使用的笔记软件是obsidian，一个本地化markdown语言的双链笔记软件。但我除了创建文档-撰写内容外，基本上不会使用它的其他功能，我总是容易把它们又变得一团乱。结果就是我创建了大量的文档，但我几乎无法有效地利用。
但去年9月开始，我接触到了cursor，一个AI编程软件。可以直接创建和编辑本地文件，至此，在一众大佬都用它开发程序时，我用它记笔记、写方案、写论文，进行文档的整合和延伸，让我的笔记软件开始真正地运转起来。
也就是说，AI相当于你的“放大器”，它能将你从一个点扩展为一条线、形成一个网，但关键在于中心的“点”必须足够强大，否则线和网将显得薄弱且缺乏支撑力。
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如何从0开始建立个人数据库？
虽然我已经开始活用笔记软件和AI工具，但我还是面临了一个最大的问题——不够聚焦。
也就是，从去年9月到我制定自己的“核心文档”前，虽然在记录，但是我的记录是发散的。我确信自己有了一些积累和提升，但它们无法转化为针对一个点的输出。
同时，我开始面临青年的最大危机，毕业求职。
或许曾经的我可以允许自己多维发展保持随性，但现在至少得确定一条主线，保证它的推进。所以，我决定重新搭建数据库，并从建立自己的坐标系和记录开始，构建主线+支线模式（找到自己需要专注的领域和感兴趣的领域），逐渐培养自己的可积累优势和核心竞争力。
具体来说，可以按照以下步骤进行操作：
选择一个笔记软件（如Notion、Obsidian、飞书、flomo等等）
设立简单的分类系统和标签体系（如果你需要的话。但我一开始不这么做，会让我陷入归类的混乱）
开始每天的记录，例如：我一天下来发生了哪些事情？遇到了哪些问题或者有哪些任务？我是如何解决的，这反映了我的什么能力或者体现了我的什么特征？下次遇到类似的问题或任务是否能够借助AI提升解决效率？我接下来可以进一步做什么？等等。
撰写核心文档，例如：我的性格是什么样的？我最关心的领域是什么？我想在哪些方面持续积累？我曾经有哪些高光时刻？等等。
这里我只是简要地举了一些例子，重要的是开始，而非一次性达到完美。
下一篇写写怎么利用AI+各种测试题+个人规划相关的书籍进行自我分析，搭建起核心文档的。
在这个信息过载的时代，建立个人数据库不再是可有可无的选择，而是必要的生存技能。
它能帮助我们更清晰地认识自己、更有效地积累经验、更快速地解决问题、更持续地实现成长。
如果你还没有开始建立自己的个人数据库，不妨从今天开始。
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