普通人旺自己的12个微习惯

我们身边总有这种小太阳一样的人,他们每一天都能善待生活,善待身边的人。

跟他们在一块,总是会感觉到舒适快乐,总是能够和所有的烦恼说“拜拜”。

这样的人受欢迎,每一个人都想成为这样的人,能够在感受温暖的同时传递温暖。

但是生活中总会有些许的琐事,让我们烦躁不堪,所以不断的保持正能量,更好的去旺自己真的很重要。

所以今天总结了旺自己的12个微习惯,用起来,成为属于自己的小太阳。

1. 晨间复盘

早上绝对是最安静舒适的时候,趁着还无杂事,去花上十分钟来做一次晨间复盘。

可以思考昨日成果,复盘经历事情,也可以规划今天,规划好自己要做的事情,以清晰头脑更好的去迎接挑战。

2.学会微笑

笑是世间最好的事物,他能让你的心情愉快和积极,缓解你一天的疲惫和紧张。

无论是与他人分享一个笑话,或是看一部喜剧电影,保持一颗开放的心态,我们都能用笑容面对生活中的挑战和困难。

3.不断学习

“活到老学到老”,学习是一种终身事业,我们可以通过各种途径获取新知识,比如听讲座、参加培训、看纪录片等。

在这个过程中,我们还有机会认识到很多同频的,积极正能量的人,相互激励彼此赋能。

4.懂得取舍

有舍才有得,想的太多,真的会很累,只有懂得取舍才能从容淡定面对那些试试纷杂。

或许找到自己最重要的事情,才能以最好的状态去做出最佳的成绩,获得最好的成果。

5.保持健康

关注自己的健康,培养良好的生活习惯。

保持均衡的饮食,多摄入新鲜水果和蔬菜,适量运动,保持良好的睡眠质量,远离不健康的习惯如抽烟和酗酒等。

6.找到心流

你有没有那种全神贯注,无时间流逝的感觉。

其实这就是“心流”状态,找到让你全神贯注的事情,并投入其中,这是让灵魂舞蹈的机会。当你选择并且全身心投入的时候,你的进步就难以估量。

7.勇于表达爱

不要吝啬你的爱,勇于表达,无论是对亲人还是朋友。爱是人类最美好的情感之一,它能够温暖人心,改变世界。

8.不要自我设限

我们经常会有一种错误的认知,就是——我不行。

但是心理学上有一种说法:自证预言,当你感觉你不行的时候,可能原本你能够做到的事情,你也会找各种理由,制造限制。

去多尝试,在成功中获得自信,这是改掉自我设限很好的一个办法。

9.打好提前量

无论是出门上班还是约会聚会,提前15分钟,可以让你有充裕的时间做好准备。

即使遇到一些突发状况,也有一定的缓冲时间来应对,不至于因为措手不及而影响接下来的心情。

10.多赞美,少抱怨

赞美能够给别人带来愉悦,能够让事情更好进展,而抱怨则会增加负面情绪,无法真正的解决问题。

赞美能够更好的让人发现生活中的美好之处,更好的进行改变,让人心态平和。

11.打理好自己的形象

没有人都会愿意透过邋遢的外表去了解一个人的内在。

这里的形象不是说衣服穿的多昂贵,起码衣着整洁,容貌干净。打理好自己的形象,才能更加自信,生活更有条理性,对自己的人生才更有规划。好的形象不仅是对别人的一种尊重,更是对自己生活态度的尊重。

12.与高能量的人接触

远离每天都很丧的人;远离爱说闲话的人;远离愤世嫉俗的人;

跟运气好的人接触,跟能力强的人接触;跟乐观的人接触。你会从这些高能量人群中获得更加上进的力量。

生活其实并不完美,但是生活中会有很多美好的事情。

我们在一件又一件的事情中,不断的找到属于自己的路,并在沿途上,种下爱与希望,收获温暖与光明。

希望你也能不断旺自己,成为属于自己的小太阳。

人生值得,要开开心心!

以上共勉!

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